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13
mars
2024
2024-03-13T00:00:00+0100
2024-03-13T00:00:00+0100

NATATION

Le mercredi 13 mars 2024, de 00h à 00h

Courte distance (XS, S, M), Longue distance (L, XL, XXL)

300 3N

4 x 100 (75 Sout 25 sprint) r 15

200 NL

400 PULL (3 - 5 -7 Tps)

5 x 100 Plaq

10 x 25 Sprint r10

200 Sple

6 x 50 Sprint r 15

400 Amp

Recup

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