CSLG Satory Triathlon
200 libre (3 nages)
200 (RG - RD - Coude ht- Ampli)
10 x 100 NL : 4 NC r 15" - 4 Pull r 15" - 2 PP r 15"
200 : 3-5-7 Tps
10 x 25 (15 Sprint - 10 Cool) r 5
400 PP
Récup 250
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